Erfahrene Trainer garantieren Erfolg und Spaß in der Gruppe!
BodyBalanceFit:
Für alle, die wieder in den Sport einsteigen. Hierbei steht die Mitte des Körpers im Focus. Der Rumpf wird gekräftigt und das Gleichgewicht trainiert.
MamaFit:
Perfekt nach oder parallel zur Rückbildung nach der Schwangerschaft. Geeignet ca. 8 Wochen nach der Entbindung (ohne Kaiserschnitt), oder nach 3 Monaten (mit Kaiserschnitt).
Rückenschule:
Wenns im Rücken zwickt, liegt es oft an der falschen Körperhaltung und zu wenig trainierten Muskeln. Dem wird in diesem Kurs gezielt entgegengewirkt.
PowerStep:
Hierbei wird zu einer einer eingängigen Choreographie, bei der jeder mit machen kann, gesteppt. Es beginnt mit einem Warmup und führt über einen Power-Teil mit Gewichten in die Kräftigung und geht zum Schluss ins Stretching über. Spaß pur!
STRONG by Zumba:
STRONG!!! hat nichts mit dem herkömmlichen Zumba zu tun. Es ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining ohne Hilfsmittel und perfekt abgestimmt auf die Musik. Mit Schwitz-Garanatie!
